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朝食前、便は未で82.9kg。
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82.9 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 11일:
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1995 kcal
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지방: 89.03g | 단백질: 66.68g | 탄수화물: 233.85g.
아침 식사: エクセルシオール ジャンボンハム・レタスサンド. 점심 식사: 担々麺. 저녁 식사: Meiji おいしい牛乳, クノール 冷たい牛乳でつくるじゃがいものポタージュ, RF1 京あげとちりめん山椒のサラダ 比叡ゆば入り
, RF1 島豆腐とひじきのサラダ, セブン-イレブン 厚切りハムカツ, イーション チーズがとろけるハンバーグ, 五穀米. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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