2021년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 10일:
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1324 kcal
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지방: 46.58g | 단백질: 97.01g | 탄수화물: 126.31g.
아침 식사: Golden Toast American Sandwich (38g), Bäckerkrönung Weizenmischbrot, Hofmaier Geflügel Bierschinken, Marmelade, Rela Halbfettmargarine, Aldi Südtiroler Leichtes Karree. 점심 식사: Zucker, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Mayonnaise, REWE Wachsbrechbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gourmeat Hähnchenbrustfilet. 저녁 식사: Gourmeat Hähnchenbrustfilet, Gourmeat Hähnchenbrustfilet, Gurke (Geschält), Tomaten, Gurke (Geschält). 간식/기타: Rios Eiskonfekt. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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