nathwdj님의 저널, 2021년 09월 10일


다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 10일:
1299 kcal 지방: 32.15g | 단백질: 96.55g | 탄수화물: 168.01g.   아침 식사: Alpura Leche Deslactosada, Aguacate, Bimbo Pan Tostado Integral, Clara de Huevo, San Juan Claras de Huevo, Nopales, Plátano, Nature's Best Isopure Zero Carb (Vainilla), Quaker Avena 3 Minutos. 점심 식사: Jícama, Naranjas. 저녁 식사: Chayote (Fruta con Sal, Deshidratada, Cocinada), Aguacate, Nopales, Pechuga de Pollo a la Plancha, Papa Cocida. 간식/기타: Member's Mark Nueces Pecanas en Mitades sin Cáscara, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Danone Yogur Natural sin Azucar. 더보기

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