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I have lost 10 pounds in just these first two weeks of P90X! Today I did the Ab Ripper and did 282 situps compared to my first week's of 184 - I am able to do almost 100 more situps in just one week! WOOT WOOT!!
다이어트 캘린더 보기, 2011년 03월 11일:
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2060 kcal
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지방: 31.57g | 단백질: 119.72g | 탄수화물: 218.64g.
아침 식사: Rice Cakes, egg, tuna, light swiss, corn tortilla, P90X Recovery Drink New and Improved. 점심 식사: P90X Bar, apple, pineapple, cottage cheese. 저녁 식사: prego, tofu, Shakeology Fiber, shakeology. 간식/기타: vodka. 더보기
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3515 kcal
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운동:
P90X: Back & Legs and Abs - 1 시간, 책상 업무 - 9 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간, 운전 - 30 분. 더보기
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