2021년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 10일:
|
1189 kcal
|
지방: 33.80g | 단백질: 62.19g | 탄수화물: 195.42g.
아침 식사: BodyArmor Coconut Lyte, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Bananas, Fried Egg. 점심 식사: StarKist Foods White Albacore Tuna in Water (Pouch), Fresh Express Romaine Salad, Salad Dressing. 저녁 식사: Apples , Kidney Beans (Canned). 간식/기타: BodyArmor Coconut Lyte. 더보기
|
주 3.2 kg 증가하기
|