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Il movimento come stile di vita, insieme all'alimentazione, per realizzare la migliore versione di se stessi. Cosa ne pensate?
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 10일:
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1584 kcal
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지방: 24.48g | 단백질: 139.88g | 탄수화물: 180.48g.
아침 식사: Torta banana miele, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Caffè Espresso, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Marmellata mandarini, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Molino Rossetto Farina d'avena, Belbake Cacao Amaro in Polvere. 점심 식사: Esselunga Equilibrio Seitan al Naturale, Montana Carne Magra in Gelatina, Coop Condimento per Insalate di Riso senza Olio, Milbona Fiocchi di Latte Light, Fregola, Pecorino. 저녁 식사: Limoncello, Pane Bianco, Vino Bianco da Tavola, Patate al Forno, Branzino, Bofrost Tartare di Tonno. 간식/기타: Mango, Eurospin Biscotti Petit, Pesca. 더보기
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 댓글
fantastico . Se poi ci si ricorda anche del cuore e della mente per emozionarsi dinanzi aĺle piccole cose quotidiane...
2021년 09월 10일 작성이: swimforlife995
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2021년 09월 10일 작성이: Graziano.
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Confesso che, nel mio caso, l'allenamento mi fa bene anche al cervello :)
2021년 09월 11일 작성이: CateC1974
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Direi che prima si impara che non ci si deve mai fermare prima si inizia a vivere bene.
2021년 09월 11일 작성이: giuliootto
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