2021년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 18.2 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 10일:
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1430 kcal
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지방: 30.70g | 단백질: 78.85g | 탄수화물: 212.81g.
아침 식사: Blueberries, Nature's Own Perfectly Crafted Thick Sliced White Bread, Fig Newtons Fat Free Fig Newtons, Peter Pan Creamy Peanut Butter, International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer, General Mills Cheerios, Borden 2% Reduced Fat Milk. 점심 식사: Fresh & Easy Seafood Cocktail Sauce, Applebee's Grilled Shrimp. 저녁 식사: Kroger Original BBQ Sauce, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). 간식/기타: Fudgesicle Pops (No Sugar Added), Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Nectarines, International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer, Fig Newtons Fat Free Fig Newtons, Mott's Mott's For Tots Apple Juice, Fresh & Easy Cantaloupe Chunks. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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