2021년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.7 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 10일:
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963 kcal
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지방: 29.07g | 단백질: 92.25g | 탄수화물: 80.26g.
아침 식사: Ашан Инжир, Жареное Яйцо без Жира, Ширин Миндаль, Яичный Белок, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Помидоры, Good Day Кокосовая Паста. 점심 식사: Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Мистраль Булгур Отварной, Куриное Филе. 간식/기타: Bonte Шоколад Горький 77%, Апельсин. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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