2014년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.0 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 15일:
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1456 kcal
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지방: 53.98g | 단백질: 83.87g | 탄수화물: 147.58g.
아침 식사: Green Mountain Coffee Mocha Nut Fudge K-Cup, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Cheerios Cheerios Protein Oats & Honey. 점심 식사: Grape Tomatoes, Blueberries, Driscoll's Strawberries, Pineapple, Chicken Out Rotisserie Cucumber and Onion Salad, Cracker Barrel Old Country Store Buttermilk Oven Fried Chicken Breast. 저녁 식사: Mother's Oatmeal Cookies, Del Monte Sweet Peas, Great Value Homestyle Macaroni & Cheese Bake, Red Lobster Fried Shrimp. 간식/기타: Lipton Green Tea Superfruit Purple Acai and Blueberry. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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