2021년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 1.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 10일:
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1818 kcal
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지방: 131.12g | 단백질: 103.22g | 탄수화물: 56.59g.
아침 식사: Pearls Blue Cheese Stuffed Olives, Omaha Steaks Natural Casing Kielbasa , Egg, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added) , Great Value 4% Cottage Cheese. 점심 식사: Cheese Dip (Other Than Cream Cheese), Wasa Sourdough Crispbread, Slim-Fast Keto Meal Shake to Go, Rondele Pub Cheese Sharp Cheddar Soft Spreadable Cheese, Wasa Sourdough Crispbread. 저녁 식사: Blue Cheese , Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Turkey Burger, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 간식/기타: Hillshire Farm Pepperoni, Great Value Sharp Cheddar Cheese. 더보기
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안정된 체중
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