2021년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.5 kg
지금까지 감소한: 22.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 10일:
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5500 kcal
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지방: 222.18g | 단백질: 325.30g | 탄수화물: 581.49g.
아침 식사: Korn Mühle Müsli Riegel Haselnuss, Lidl Protein Bar Cookies & Cream (45g), Rote Paprika, Butter, Hähnchenbrustfilet, Erdnussbutter, American Sandwich Vollkorn. 점심 식사: Pizza Margherita, Aldi Laugenstange mit Käse , Pistazien. 저녁 식사: Erdnussbutter, Chio Tortilla Chips Nacho Cheese , Gefrorene Erdbeeren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schweinefilet. 더보기
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주 9.1 kg 증가하기
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