2021년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 10일:
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2240 kcal
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지방: 66.68g | 단백질: 166.30g | 탄수화물: 257.01g.
아침 식사: Milk (Whole Milk, Dry), Sugar, Tea with Milk and Sugar, Asitis Whey Protein, Brown Bread, Scivation Xtend BCAA, Peanut Butter, Sooji Halwa, Bananas. 점심 식사: Arhar Dal, Masoor Dal, Paneer, Nutrela Soya Chunks, Amul Ghee, Lipton Green Tea, Bhindi. 저녁 식사: Coffee with Milk and Sugar, Tropicana Mixed Fruit Juice, Milk, Asitis Whey Protein Isolate. 간식/기타: Haldiram's Salted Peanuts, Barfi or Burfi Indian Dessert (Made From Milk or Cream or Ricotta Cheese), Tea with Milk and Sugar, Nutrela Soya Chunks. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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