2021년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
101.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 32.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 10일:
|
1706 kcal
|
지방: 86.07g | 단백질: 137.99g | 탄수화물: 82.58g.
아침 식사: Шампиньоны Жареные, GurMama Котлеты из Индейки Домашние, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Помидоры Черри. 점심 식사: Мидии (Вареные или на Пару), Авокадо Авокадо, Level Kitchen Фитнесс-Салат с Мидиями. 저녁 식사: Дижонская Горчица, Булгур (Вареный), Хрен, ВкусВилл Огурцы Маринованные, Kamis Зелень Петрушки, GurMama Котлеты из Индейки Домашние. 간식/기타: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Bombbar Протеиновый Батончик, Bombbar Кето Батончик Миндальная Нуга с Ванилью. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|