Es geht weiter, yuhuuuuuu 😍🥳🥳🥳🥳🥳
|
79.3 kg
지금까지 감소한: 21.3 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 10일:
|
1361 kcal
|
지방: 82.49g | 단백질: 89.29g | 탄수화물: 62.05g.
아침 식사: Surimi, Dovgan Riga Sprotten, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Zucchinikaviar, Aldi Eiweißbrot (35g), Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. 저녁 식사: käsekuchen, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Schweinefleisch. 간식/기타: El-Salam Sesamkekse, Kinder Maxi King. 더보기
|
|
2179 kcal
|
운동:
휴식 - 14 시간 50 분, 훌라후프 - 10 분, 숙면 - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|