2021년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 10일:
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1018 kcal
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지방: 34.69g | 단백질: 63.04g | 탄수화물: 115.18g.
아침 식사: Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Pão de Frigideira Low Carb, Melitta Café sem Açúcar . 점심 식사: Salada de Folhas, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Couve-Flor, Nhoque de Batata Doce. 저녁 식사: Barilla Spaghetti Integrale. 간식/기타: Bauducco Chocottone, Tâmara. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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