2021년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.5 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 10일:
|
2106 kcal
|
지방: 92.08g | 단백질: 75.69g | 탄수화물: 177.87g.
아침 식사: Лимонный Кекс с Чаем Матча (Эндишеф), Кофе, Манго, Велком Бекон Сырокопчёный, Оливковое Масло, Жареное Яйцо. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Окей Соус Песто Дженовезе, Pretto Сыр Моцарелла, Руккола, Петелинка Колбаски Куриные. 저녁 식사: Cinque Bicchieri Вино Красное Сухое BIO, Перекресток Багет Традиционный, Heinz Брусничный Соус, Ришелье Сыр Мягкий Камамбер. 간식/기타: Koska Лукум, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Чудо Творожок Грильяж с Вишней. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|