2021년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 10일:
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1817 kcal
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지방: 73.99g | 단백질: 81.23g | 탄수화물: 224.14g.
아침 식사: Nescafe Classic, Incofood Maxcreamer, Frisian Flag Kental Manis. 점심 식사: Uleg Sambal Pedas, Daun Singkong, Ayam Kecap, Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit). 저녁 식사: Kerupuk Udang, Nasi Putih, Bakwan, Gulai Ayam, Daun Singkong. 간식/기타: Semangka, Hoka Hoka Bento Chicken Karaage, Samyang Hot Chicken Flavor Sauce, Nasi Putih. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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