2021년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 68.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 8일:
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1410 kcal
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지방: 45.59g | 단백질: 48.29g | 탄수화물: 207.48g.
아침 식사: My Coffee, Trader Joe's Organic Fuji Apples. 점심 식사: Synear Shrimp & Pork Dumpling, Late July Jalapeño Lime Tortilla Chips. 저녁 식사: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Aidells Teriyaki & Pineapple Chicken Meatballs. 간식/기타: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries, Trader Joe's Mini Mint Ice Cream Mouthfuls. 더보기
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239 kcal
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운동:
잔디 깎기 잔디 - 40 분, Apple Health - 23 시간 20 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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