2021년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 17.9 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 9일:
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880 kcal
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지방: 25.61g | 단백질: 76.77g | 탄수화물: 89.36g.
아침 식사: Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee with Milk. 점심 식사: Las Fortunitas Corn Tortilla Chips, Guacamole with Tomatoes, Kroger Cocktail Shrimp with Sauce. 저녁 식사: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). 간식/기타: Apples , Vitavigor Breadsticks . 더보기
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주 7.3 kg 감소하기
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