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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 9일:
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2349 kcal
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지방: 67.46g | 단백질: 136.06g | 탄수화물: 297.47g.
아침 식사: Lidl Flocos de Aveia, Banana, Prozis Manteiga de Amendoim, Zumub 100% Whey Concentrate Coffee. 점심 식사: Sal Marinho, Repolho-Roxo, Continente Couve Branca, Pepino (Descascado), Tomates Vermelhos, Milaneza Couscous, Gallo Azeite, Carne do Peito de Frango. 저녁 식사: Cebolas, Tomates Vermelhos, Tomates Vermelhos, Gallo Azeite, Continente Couve Branca, Repolho-Roxo, Continente Ovo M, Pingo Doce Batata para Assar, Continente Amendoim Neutro Cru. 간식/기타: PorSi Iogurte Natural Magro, Zumub Casein Strawberry, Crownfield Muesli Fruta. 더보기
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