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Hammer … trotz Sünde gehts runter. Nun ist die Motivation wieder ganz oben. Zur Feier gibts Hummus mit Bruschetta vom Lidl mit nem Biobrötchen und Himbeeren.
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122.3 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 22.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 9일:
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2168 kcal
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지방: 100.45g | 단백질: 70.59g | 탄수화물: 235.61g.
점심 식사: Banane, Himbeeren, Chef Select Hummus & Bruschetta, Bioland Steinofenbrötchen. 저녁 식사: Neumarkter Lammsbräu Weiße Alkoholfrei, Chia-Samen, Vemondo Kokosdessert Pfirsich Maracuja, Weintrauben, Kania Rote Beete Meerrettich Brotaufstrich , Butter, Lidl Dinkelbursche. 간식/기타: ESN Designer Whey Protein - Salted Caramel, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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