2021년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 9일:
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1164 kcal
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지방: 51.65g | 단백질: 60.58g | 탄수화물: 120.32g.
아침 식사: Ei, Milbona Milch 1,5%, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Physalis, Leinsamen, Lidl Haferflocken. 점심 식사: Landjunker Hackfleisch Gemischt, Milbona Hirten Käse Light, Freshona Tomatenmark, Möhren, Tomaten, Rote Paprika, Zwiebeln, Butternut Kürbis. 간식/기타: Gelatelli Eisriegel Erdnuss & Schoko. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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