2021년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
111.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 41.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 9일:
|
1573 kcal
|
지방: 50.38g | 단백질: 86.06g | 탄수화물: 188.12g.
아침 식사: Lettuce, Nola Mayonnaise, Colman's Hot English Mustard, SPAR Sliced Olive Loaf , Albany Ultima Rooibos and Rye Brown Bread, Nutriday Low Fat Flavoured Yoghurt, Ensure Meal Replacement, Sugar, Coffee with Milk. 점심 식사: Nando's Portuguese Roll, Nando's 1/4 Chicken Breast. 저녁 식사: Nutriday Low Fat Flavoured Yoghurt, Green Tea. 간식/기타: Orange, Apples , Woolworths Seedless Red Grapes. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Reinette Swanepoel님의 체중기록
|