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Buongiorno! Albumino al cacao con miele e farina di cocco
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 9일:
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1491 kcal
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지방: 24.88g | 단백질: 121.01g | 탄수화물: 189.21g.
아침 식사: Miele, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata, Le Naturelle Albume d'uovo, Manuzzi Farina di Cocco. 점심 식사: Le Naturelle Tuorlo d'uovo, Le Naturelle Albume d'uovo, Orogel Friarielli, Insalata Mista, Ca' Bianca Gnocchi di Patate. 저녁 식사: Pesce Spada, Vivo Meglio Gallette di Riso, Coop Misto di Verdure Surgelate, Insalata Mista. 간식/기타: Lidl Yogurt Greco, Susine, Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Mele Golden Delicious. 더보기
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Metti in un pentolino 250gr di acqua, 150gr di albume, 30 gr di farina di avena aromatizzata al cioccolato, in alternativa farina di avena e 10 gr di Cacao amaro, 1 cucchiaino di fecola di patate o amido di mais, dolcificante( che più ti piace).
Porti a bollore continuando a girare per non formare grumi, una volta raggiunta una Consistenza budinosa, lo versi in una ciotola e metti in frigo a riposare
2021년 09월 10일 작성이: vaipipino
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