2021년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 27.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 9일:
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1810 kcal
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지방: 65.62g | 단백질: 65.46g | 탄수화물: 225.65g.
아침 식사: Kaffee, Vom Land Blütenhonig, Wasa Roggen Dünn, Buko Balance. 점심 식사: Danone Dany Sahne Bourbon Vanille, RUF Elsässer Zwiebelkuchen, Gut & Günstig Geflügel Roulade, Gut & Günstig Pflanzen Margarine, Harry Unser Mildes. 저녁 식사: Spiegelei ohne Fett, Kartoffelbrei, Gut & Günstig Rahm-Spinat. 간식/기타: Radieschen, Tuc Classic, Barre Alster, Thermomix Dattel-Curry-Dip, Wasa Roggen Dünn, Hörnchen, Kaffee, Pink Lady Äpfel. 더보기
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524 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 45 분, Google Fit - 23 시간 15 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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