2021년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
102.8 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 17.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 9일:
|
1272 kcal
|
지방: 33.81g | 단백질: 121.50g | 탄수화물: 109.78g.
아침 식사: Торт. 점심 식사: ВкусВилл Сыр Творожный, Сахалин Рыба Кета Стейки, Картофель, Рыбный Бульон, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, ВкусВилл Ролл Нори с Кетой и Томатами. 저녁 식사: Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, ВкусВилл Холодец "Деревенский" Куриный. 간식/기타: BotyBar Crunch Coconut Cookies, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|