2021년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 9일:
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1023 kcal
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지방: 31.13g | 단백질: 113.65g | 탄수화물: 72.84g.
아침 식사: ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Индилайт Котлета Натуральная Индейка. 저녁 식사: Дар Гор Сыр Сулугуни Копченый, ВкусВилл Сосиски, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские. 간식/기타: Дикси Нектарины, Пятерочка Яблоко Сезонное. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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