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I can do pull ups!!!
다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 14일:
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1475 kcal
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지방: 40.77g | 단백질: 106.55g | 탄수화물: 177.35g.
아침 식사: Detour Smart Bar - Cranberry Flax, Coffee, Alacer Corp Emergen-C Blue. 점심 식사: GoodBelly Plus Probiotic Juice Drink - Mango, Garden Fresh Mediterranean Hummus Roasted Red Pepper, Tumaro's Garden Vegetable Low in Carbs Gourmet Tortillas, Sargento Ultra Thin Sliced Provolone Cheese, Oscar Mayer Thin Sliced Turkey Breast, Blue Diamond Habanero BBQ Almonds, GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 - Vanilla. 저녁 식사: Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Milk (Nonfat), America's Choice Bacon Thick Sliced, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Barilla Rotini Pasta. 간식/기타: Granny Smith Apples, Udi's Natural Artisan Granola - Original, Simply Balanced Greek Yogurt. 더보기
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2004 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 10 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 20 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 25 분, 휴식 - 7 시간 5 분, 숙면 - 7 시간, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간. 더보기
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 댓글
I always wanted to do pull ups. Way to go!!
2014년 07월 14일 작성이: Ms Elizabeth
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From push ups to pull ups, you go girl!!
2014년 07월 14일 작성이: The Blue Box
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Woo Hoo! I know...can you tell I'm excited! Sort of freaked myself out when I tried and found I could do them on my own. Now I don't want to lose it so I'll keep at 'em.
2014년 07월 14일 작성이: mgrill
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Wow ... now I want to try. I was always terrified of the monkey bars in school... wonder if I could do those now. The thought of it makes my shoulders hurt but back feel good. You rock, kiddo!
2014년 07월 14일 작성이: FullaBella
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2014년 07월 14일 작성이: ChicaLean
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Say What?! That is some awesome news! Keep up the hard work.
2014년 07월 14일 작성이: KandyKiddo2003
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2014년 07월 14일 작성이: puhpine
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Think I might be as well! Pull-ups are difficult...
2014년 07월 14일 작성이: LoadGod
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I am triple jealous!!!!!!!!!!!!! I just started to do squats & push ups this last month using the park bench.. Sits ups chest and tummy don't want to meet up.
Great going.
2014년 07월 14일 작성이: deaby16
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