1 mês sem anotar o que como e olha no que deu...
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77 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 8일:
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1167 kcal
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지방: 38.93g | 단백질: 55.68g | 탄수화물: 141.77g.
아침 식사: Linea Adoçante, Melitta Café sem Açúcar , Scala Queijo Prato, Presunto Fresco, Ovo Mexido, Amafil Massa para Tapioca (20ml). 점심 식사: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 간식/기타: Linea Adoçante, Melitta Café sem Açúcar , Pif Paf Presunto, Scala Queijo Prato, Pullman Pão de Forma. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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