2021년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 35.5 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 9일:
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1667 kcal
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지방: 53.25g | 단백질: 145.61g | 탄수화물: 143.42g.
아침 식사: Nordgut Leicht, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, TiP Handkäse mit Edelschimmel, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz. 점심 식사: K-Classic Spitzen Langkorn Reis, Bratwurst, Penny Markt Thunfisch in Eigenem Saft, Penny Markt Sonnen Mais, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Greenland Bunte Gemüsemischung, Greenland Broccoli. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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