2021년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 23.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 9일:
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1278 kcal
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지방: 44.56g | 단백질: 35.66g | 탄수화물: 187.96g.
아침 식사: MS Glow MS Black. 점심 식사: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Ikan Tongkol Goreng, Uleg Sambal Pedas, Telur Balado, Nasi Uduk. 저녁 식사: Buah Pir, Fitbar Fitbar Fruits Delight, Saus Barbekyu, ABC Saus Sambal , Putih Telur Matang, Tortilla, MS Glow MS Black. 간식/기타: Mariza Caramel Topping, Gula Merah, Indomilk Susu Full Cream, Regal Marie, Jetz Hollow. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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