kristyanne3님의 저널, 2014년 07월 14일

2014년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)

52.3 kg 지금까지 감소한: 0.4 kg. 남은양: 0.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 14일:

1323 kcal

지방: 36.26g | 단백질: 77.10g | 탄수화물: 172.21g. 아침 식사: Grapes, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Almond Raisin. 점심 식사: Nabisco Triscuit Reduced Fat Crackers, Hood Cottage Cheese with Chives. 저녁 식사: Beef Meatballs, Penne. 더보기

1315 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.3 kg 감소하기

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