2021년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 8일:
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1218 kcal
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지방: 46.26g | 단백질: 86.04g | 탄수화물: 117.65g.
아침 식사: Conad Sapori e Dintorni Cappellacci Friarielli e Bufala, Sicysun Burro d'Arachidi, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Conad Miele di Eucalipto. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Mozzarella di Bufala Campana, Italiamo Salsa di Pomodoro Datterino, Cipolle Rosse, Vemondo Medaglioni Agli Spinaci Broccoli e Olive, Fagiolini Bolliti, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Coop Olive Ascolane, Mele (senza Buccia), Lidl Barretta Proteica Cookies. 더보기
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1911 kcal
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운동:
휴식 - 22 시간, 이소라 - 1 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간. 더보기
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