2021년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.1 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 8일:
|
1500 kcal
|
지방: 70.69g | 단백질: 115.36g | 탄수화물: 104.28g.
아침 식사: НЕВА Зефир Лянеж, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Помидоры Черри, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное, ГП_Капучино Домашнее, Яйцо (Целое). 점심 식사: Оладьи из Говяжьей Печени (Люблинские Продукты), ГП_Винегрет без Масла, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, ГП_Капучино Домашнее. 저녁 식사: Азбука Вкуса Кукуруза Сладкая Вареная в Початках, ГП_Пастарами Су-Вид из Филе Индейки, Азбука Вкуса Голубика. 간식/기타: Нойдаммер Сыр Адыгейский Мягкий, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ашан Авокадо Хасс, ГП_Капучино Домашнее. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|