2021년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.1 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 8일:
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1220 kcal
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지방: 31.77g | 단백질: 112.11g | 탄수화물: 127.50g.
아침 식사: Cenouras, Abóbora Cabotia, Batata Inglesa Cozida, Tilápia. 점심 식사: New Millen Whey Recovery, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Ovo Frito. 저녁 식사: Yoki Milho para Pipoca, Ovo, Ovo Frito. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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