2021년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.4 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 27.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 8일:
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1654 kcal
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지방: 85.59g | 단백질: 92.42g | 탄수화물: 134.14g.
아침 식사: TiP Geflügel Paprika Lyoner, Kürbiskernbrötchen, Arla Kaergarden Gesalzen. 점심 식사: Rührei, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Meine Metzgerei Puten Minutensteaks, Knorr Sauce Hollandaise Light, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). 간식/기타: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Kellogg's Crunchy Nut, Milbona High Protein Quark-Creme Vanille, Gymqueen Fluffy Protein Bar. 더보기
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안정된 체중
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