2021년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.6 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 21.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 8일:
|
1127 kcal
|
지방: 53.48g | 단백질: 59.15g | 탄수화물: 101.92g.
아침 식사: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Агрокомплекс Лечо по-Болгарски, Смак Хлеб Бородинский, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Магнит Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо. 점심 식사: Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Grow Food Шарлотка, Мираторг Гуляш из Свинины, Макароны с Маслом. 저녁 식사: Межениновская Птицефабрика Куриная Грудка Копченая, Ашан Сыр Российский 50%. 간식/기타: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Зеленое Яблоко. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|