2014년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 14일:
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2433 kcal
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지방: 75.25g | 단백질: 198.82g | 탄수화물: 234.67g.
아침 식사: ESN Designer Whey Raspberry, BSN Amino X, Ja! Milch 1,5% Fett, Powerstar Super Hi Pro 128, Ja! Haferflocken Zart. 점심 식사: Zwiebeln, Rote Paprika, Sonnenblumenöl, Basmati-Reis (Gekocht), Hähnchenbrust, Ja! Magerquark. 저녁 식사: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Kraft Tomatenketchup, Trader Joe's Röstzwiebeln, Gugel Käsewürstchen, Lidl Weizenbrötchen. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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