2021년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 8일:
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1310 kcal
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지방: 59.40g | 단백질: 47.24g | 탄수화물: 151.27g.
아침 식사: Filtre Kahve (Tall), Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin. 점심 식사: Leblebi, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Fındık. 저녁 식사: Tulum Peyniri, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Gözleme. 간식/기타: Leblebi, Kırmızı Erik. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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