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Zucchini-Paprika-Hack-Auflauf. Die Hälfte hat 550 kcal. Und von dieser Häfte kann man 2x essen. Guter Sattmacher.
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 8일:
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1270 kcal
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지방: 79.99g | 단백질: 74.21g | 탄수화물: 74.14g.
아침 식사: Physalis, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Milbona Milch 1,5%, Ei, Mandeln. 점심 식사: Möhren, Zucchini, Rote Paprika, Zwiebeln, Freshona Tomatenmark, Milbona Hirten Käse Light, Landjunker Hackfleisch Gemischt. 저녁 식사: Schildauer Frühstücksknacker. 간식/기타: hanuta Cookies. 더보기
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1565 kcal
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운동:
RingFit Adventure - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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