2021년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.5 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 8일:
|
967 kcal
|
지방: 21.37g | 단백질: 70.85g | 탄수화물: 128.74g.
아침 식사: Сухие Семена Чиа, Sante Мюсли Тропические, Беллакт Йогурт 2,6%. 점심 식사: Беловежские Сыры Сыр Тильзитер 45%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Белые Грибы (Обжаренные), Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. 저녁 식사: Экспонента Манго-Жасмин, Банан, Савушкин Творог 1%, Савушкин Творог Зерненый "Лёгкий" 3%. 간식/기타: Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое). 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|