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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 8일:
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932 kcal
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지방: 24.02g | 단백질: 87.17g | 탄수화물: 101.90g.
아침 식사: 奇亚籽, 脱脂牛奶, 脱脂牛奶, 煮鸡蛋, 煮鸡蛋. 점심 식사: 橘子, 豆角, 凉拌海带丝, 清蒸或水煮虾. 저녁 식사: 牛蹄筋, 西洋菜, 洋葱, 全家 卤腐竹, 凉拌黑木耳, 芹菜. 간식/기타: 圣女果, 橘子, 橘子. 더보기
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