2021년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.3 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 8일:
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2372 kcal
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지방: 175.33g | 단백질: 136.06g | 탄수화물: 59.42g.
아침 식사: Kotimaista Täysmaito, Avokado, Kuohukerma, Maitokahvi, Suolakurkut, Sipulit, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Pekoni (Paistettu Uunissa, Pannulla tai Paahdettu), HK Sipuliteemakkara. 점심 식사: Kotimaista Maustekurkku, Filos Tzatziki, Pirkka Tomaattimurska, Jauhelihakastike. 저녁 식사: Järvikylä Pehtoorin Salaatti, Tomaatit, Culinea Cevapcici, Milbona Tzatziki. 간식/기타: Wilhelm Chili Sulatejuusto Makkara, Hesburger Kananugetit (4 Kpl), Tupla Tupla+ Protein Pudding Salty Caramel. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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