2021년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 41.1 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 8일:
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1394 kcal
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지방: 71.24g | 단백질: 75.47g | 탄수화물: 117.79g.
아침 식사: Ja! Würfelzucker, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Birnen, Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Kochschinken, Milfina Streichfein Ungesalzen, Dat Backhus Hamburger Schwarzbrot. 점심 식사: Zucker, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, McDonald's Balsamico Dressing, McDonald's Big Caesar Chicken Salad. 저녁 식사: Magerquark, Chili Sin Carne. 간식/기타: Englische Walnüsse. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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