2021년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.4 kg
지금까지 감소한: 64.6 kg.
남은양: 20.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 8일:
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1558 kcal
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지방: 52.69g | 단백질: 130.08g | 탄수화물: 126.53g.
아침 식사: Denner Magerquark, Wasa Original Knäckebrot, Migros Bio Haferkleie, Migros Bio Chia-Samen, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Myprotein Peanut Butter, Kefir Cheesecake. 점심 식사: Hummus with olive oil, Wasa Original Knäckebrot, Coop Crème à Café, Cucumber. 저녁 식사: Denner Magerquark, Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, Wasa Original Knäckebrot, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch). 간식/기타: Coop Crème à Café. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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