2021년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 31 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 8일:
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1516 kcal
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지방: 47.80g | 단백질: 95.52g | 탄수화물: 171.19g.
아침 식사: Putih Telur Matang. 점심 식사: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Cap Cay Kuah, Tumis Kangkung, Nasi Putih. 저녁 식사: Kapal Api Kapal Api Special, Rengginang, Kelapa Kering, Nasi Ketan (Ketan), Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Chia Seed. 간식/기타: Rose Brand Tepung Ketan, Sun Kara Santan Kelapa, Bimoli Minyak Goreng, Gula Pasir, Ekstrak Vanila, Telur. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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