2021년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 8일:
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663 kcal
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지방: 27.68g | 단백질: 61.84g | 탄수화물: 43.05g.
아침 식사: Творожная Запеканка с Манкой, Магнит Сметанковый Сыр 50%. 점심 식사: Кабачки Тушеные, Помидоры, Петелинка Котлета Куриная на Пару. 저녁 식사: Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Натур Буфет Уха по-Рыбацки. 간식/기타: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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