2021년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 7일:
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725 kcal
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지방: 33.34g | 단백질: 34.13g | 탄수화물: 73.66g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Коломенское Батон с Отрубями. 점심 식사: Приготовленная Квашеная Капуста, Тефтели, Гречка Отварная. 저녁 식사: Минтай в Сметане. 간식/기타: Любятово Хлебцы с Отрубями. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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