2021년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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136.9 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 23.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 7일:
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2621 kcal
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지방: 111.77g | 단백질: 120.04g | 탄수화물: 280.02g.
아침 식사: Great Value Frozen Whole Strawberries, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Quaker Old Fashioned Oats, Equate Whey Protein Supplement Vanilla, Bananas, Walmart Pepitas Roasted & Salted. 점심 식사: Potato Salad with Egg, Bolthouse Farms Baby-Cut Carrots, Sabra Classic Hummus, Great Value Sea Salt & Black Pepper Crackers, Great Value Sliced Honey Turkey Breast, Great Value Medium Cheddar Cheese. 저녁 식사: Calzone with Meat and Cheese. 간식/기타: Albanese Mini Gummi Worms. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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