2021년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 7일:
|
1565 kcal
|
지방: 69.41g | 단백질: 66.94g | 탄수화물: 177.32g.
점심 식사: Espresso Kahve, Zeytin, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Tahıllı Ekmek, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola, Makarna veya Tavuklu Makarna Salatası. 간식/기타: Tatlı Kavun, Dost Yarım Yağlı Süt, Muz, Çikolata Tadında Fındık Ezmesi. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|